反り腰の原因とリスクおよび改善法について 不良姿勢の一種である反り腰は女性に多く見られますが、一見したところよい姿勢に見えることもあるため、自分が反り腰であることに気が付かないケースも少なくありません。 反り腰になると見た目がよくないだけでなく、さまざまな身体的…続きを読む
突き指と骨折の違いとは?応急処置の方法もご紹介 バスケットボールやバレーボールをしている方にとって突き指はおなじみのケガですが、日常生活においても、壁やドアなどに指をぶつけて突き指をするケースは珍しくありません。 ただ、いつまでも突き指が治らないと思っていたら、実は骨…続きを読む
脱臼の治し方と対処法・予防法について 脱臼はスポーツをしている方に多く見られるケガの一種ですが、日常生活においても、道路で転んで手をついた際などに、脱臼を起こす可能性があります。 脱臼を起こすと激しい痛みに襲われ、どう対処していいのかわからず、パニックになっ…続きを読む
四十肩の治し方と対処法・予防法について 四十肩は中年期以降に見られる肩まわりの疾患で、性別や運動経験の有無に関係なく、誰にでも起こり得ます。そのためか、病院で検査をしても原因不明とされるケースがほとんどです。 発症すると夜も寝られないほど強い痛みが見られること…続きを読む